Willkommen bei alex.dele.runs
Schritt für Schritt
100 % Laufleidenschaft
Hier geht’s ums Laufen – und darum,
was passiert, wenn Du nicht aufgibst.
Halbmarathon | Trailrunning | Marathon
Kopf aus – Wille an
Über mich
Ich freue mich, meine Erfahrungen und Tipps mit Dir zu teilen. Auf dieser Seite findest Du alles rund ums Laufen, meiner absoluten Laufliebe und zu unserer einzigartigen Laufgruppe in Remscheid.
Was bisher geschah...
1979: Essen, ich erblickte das Licht der Welt
1989: Umzug nach Bottrop
1995: Start Ausbildung (ReNo)
1999: Traumjob gefunden
2001: erste eigene Wohnung
2008: Start meiner Laufkarriere
2015: Laufpause wegen Hanta-Virus
2015: die große Liebe gefunden
2018: Umzug nach Remscheid
2018: Restart Laufkarriere
2021: erster inoffizieller Halbmarathon
2023: Gründung "Laufen in Remscheid"
2023: erster offizieller Halbmarathon
2024: Start meiner Abnehmreise
2024: Dextro Energy Sport Team
2024: Eröffnung Spreadshop
2025: Dextro Energy Sport Team
2025: Ausbildung Lauftrainerin
2025: Finish ! erster Marathon
Coaching
Egal, ob Du noch nie gelaufen bist oder gerade erst mit dem Laufen beginnst oder auch schon etwas Erfahrung hast – gemeinsam finden wir den passenden Startpunkt und einen Trainingsweg, der wirklich zu Dir und Deinem Leben passt. Mit meinem Know-how, viel Herz und einem individuellen Plan begleite ich Dich Schritt für Schritt.
Besonders am Anfang ist es oft hilfreich, nicht alleine zu starten. Deshalb biete ich spezielle Laufstart-Schnupperkurse an, in denen Du ohne Druck und mit Freude die ersten Laufschritte machen kannst. Gerade Anfänger sind mir dabei ein besonderes Anliegen: Ich helfe Dir, realistische Ziele zu setzen, dranzubleiben und vor allem Spaß am Laufen zu entwickeln.
Denn das Gefühl, die ersten Kilometer geschafft zu haben, ist unvergleichlich – und ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten.
Kontaktiere mich
Du hast Fragen, interessierst Dich für einen Trainingsplan oder ein Coaching?
Du möchtest mehr über unsere Laufgruppe erfahren?
Dann schreib mir einfach!
Du erreichst mich direkt über meine E-Mail-Adresse alex@alexdeleruns.de,
über das Kontaktformular unten auf Seite,
per WhatsApp oder über meine Social-Media-Kanäle.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
Bergische Lauflegenden by Sylvie
Jeder Schritt ist eine Reise zu neuen Abenteuern, ein Moment, um den Kopf frei zu bekommen und die Natur in ihrer ganzen Pracht zu genießen. Egal, ob Du durch verschlungene Pfade im Wald läufst, entlang malerischer Küstenlinien oder einfach die Straßen Deiner Nachbarschaft erkundest - das Gefühl der Freiheit und des Spaßes ist unvergleichlich.
Also schnapp dir Deine Laufschuhe, lass den Wind durch Deine Haare wehen, genieße Dein Abenteuer und werde zur Legende!