Laufcoaching
Egal, ob Du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder schon viele Kilometer in den Beinen hast – gemeinsam finden wir den richtigen Weg, um Dein Training effektiv und motivierend zu gestalten. Ich begleite Dich mit Know-how, Herz und einem Plan, der zu Deinem Leben, Deinem Leistungsniveau und Deinen Zielen passt.
Individuelles Coaching
Trainingsplanung so individuell wie Dein Ziel
Mein Coaching basiert nicht auf Standardplänen oder vorgefertigten Systemen. Jede Trainingsplanung ist individuell - abgestimmt auf Dein aktuelles Leistungsniveau, Deine Ziele und Deinen Alltag.
Die Trainingssteuerung erfolgt über TrainingPeaks und wird je nach Betreuungsumfang analysiert, angepasst und weiterentwickelt. Dabei entscheidest Du selbst, wie intensiv unsere Zusammenarbeit sein soll - vom strukturierten Trainingsplan bis hin zur persönlichen Rundum-Betreuung.
Mir ist wichtig, dass Dein Training nicht nur funktioniert, sondern langfristig sinnvoll aufgebaut ist und Dich vor allem gesund weiterbringt.
Eine Übersicht aller Coaching- und Betreuungsmodelle findest Du über den nachstehenden Button:
Über mich
Meine Erfahrung und Motivation als Laufcoach
Als leidenschaftliche Läuferin mit jahrelanger Erfahrung im Training und Wettkampf freue ich mich, meine Kenntnisse und Fähigkeiten beim Coaching weiterzugeben. Ich habe nicht nur an zahlreichen Wettkämpfen teilgenommen, sondern auch verschiedene Trainingsmethoden erlernt, die ich nun an andere weitergeben möchte.
Meine Motivation, kommt aus dem Wunsch, Läufern und insbesondere Anfängern zu helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und die Freude am Laufen zu entdecken.
Meine persönliche Erfahrung verbinde ich mit fundiertem Fachwissen: Mit meiner Lauftrainerausbildung, die ich im Juni 2025 erfolgreich absolviert habe, bin ich bestens vorbereitet, individuelle Trainingspläne zu erstellen, gezielt zu coachen und Dich dabei zu unterstützen, Deine Ziele effektiv und gesund zu erreichen.
Inhalte der Ausbildung waren u.a. Lauftechnik für Anfänger, Lauftechnik für Fortgeschrittene, Athletiktraining für Läufer, Leistungsdiagnostik, Lauf-ABC und Laufanalyse sowie Trainingsplanung & -steuerung, Fehlerbilder beim Laufen, Videoanalyse usw.
Du hast weitere Fragen?
Zögere nicht, mich anzusprechen!
Ich stehe Dir gerne zur Verfügung,
um alle Deine Fragen zu beantworten